Biết ơn
60 câu hỏi gợi ý viết nhật ký biết ơn mỗi ngày
Sáu mươi câu hỏi, chia theo chủ đề, cho những ngày bạn chỉ nghĩ ra được “gia đình, sức khỏe, ly cà phê”. Kèm cách giữ cho thói quen luôn mới mẻ.
Hướng dẫn về mục tiêu, manifest và lòng biết ơn
Những hướng dẫn thực tế, trung thực về phương pháp 10 mục tiêu và các thói quen hằng ngày xoay quanh nó.
Câu khẳng định
Cách viết mục tiêu thành câu khẳng định (kèm 50 ví dụ)
Câu khẳng định mục tiêu là một mục tiêu được viết như thể nó đã hoàn thành: cụ thể, đo được, có ngày tháng và ở thì hiện tại. Đây là các quy tắc, và 50 ví dụ để bạn điều chỉnh.
Manifest
Nhật ký manifest: cách bắt đầu (và thật sự duy trì được)
Hướng dẫn thực tế để manifest mục tiêu trên trang giấy: biết rõ mình muốn gì, viết như thể nó đã thành sự thật, đọc lại mỗi ngày, và hành động.
Phương pháp
Phương pháp 10 mục tiêu của Brian Tracy: hướng dẫn từng bước
Mười mục tiêu, viết từ trí nhớ mỗi sáng. Một trong số đó được chọn làm mục tiêu có thể thay đổi tất cả. Đây là cách thói quen này vận hành, và cách để duy trì nó.
Về các bài hướng dẫn
Tenly là ứng dụng iPhone dành cho phương pháp 10 mục tiêu của Brian Tracy, và blog này nói về mọi thứ xoay quanh việc thực hành: cách viết mục tiêu thành câu khẳng định, cách giữ một cuốn nhật ký manifest mà bạn thật sự duy trì được, và những câu hỏi gợi ý viết nhật ký biết ơn cho những ngày bạn không biết viết gì.
Mọi bài viết đều do Taras Chernysh, người làm ra Tenly, thực hiện. Chúng tôi dẫn nghiên cứu khi có, nói rõ khi không có, và giữ mỗi thói quen đủ ngắn để làm trong năm phút buổi sáng.