Dankbarkeit
60 Fragen für dein Dankbarkeitstagebuch, für jeden Tag
Sechzig Fragen, nach Themen sortiert, für die Tage, an denen dir nur „Familie, Gesundheit, Kaffee“ einfällt. Dazu, wie die Gewohnheit frisch bleibt.
Ratgeber zu Zielen, Manifestation und Dankbarkeit
Praktische, ehrliche Ratgeber zur 10-Ziele-Methode und zu den täglichen Gewohnheiten rund um sie.
Die Methode
Die 10-Ziele-Methode von Brian Tracy: eine Schritt-für-Schritt-Anleitung
Zehn Ziele, jeden Morgen aus dem Gedächtnis aufgeschrieben. Eines davon wird zu dem Ziel, das alles verändern würde. So funktioniert die tägliche Praxis, und so bleibst du dabei.
Manifestation
Manifestationstagebuch: So fängst du an (und bleibst wirklich dran)
Ein bodenständiger Ratgeber, um deine Ziele auf Papier zu manifestieren: Werde klar, was du willst, schreib es auf, als wäre es schon wahr, lies es jeden Tag und handle danach.
Affirmationen
Ziele als Affirmationen formulieren (mit 50 Beispielen)
Eine Ziel-Affirmation ist ein Ziel, formuliert, als wäre es schon erreicht: konkret, messbar, mit Datum und im Präsens. Hier sind die Regeln und 50 Beispiele zum Anpassen.
Über diese Ratgeber
Tenly ist eine iPhone-App für die 10-Ziele-Methode von Brian Tracy, und dieser Blog dreht sich um die Praxis drumherum: wie du Ziele als Affirmationen formulierst, wie du ein Manifestationstagebuch führst, an dem du wirklich dranbleibst, und Fragen fürs Dankbarkeitstagebuch für die Tage, an denen dir nichts einfällt.
Alle Ratgeber schreibt Taras Chernysh, der Entwickler von Tenly. Wir zitieren Forschung, wo es sie gibt, sagen es offen, wo es sie nicht gibt, und halten jede Routine so kurz, dass sie in fünf Minuten am Morgen passt.