Des guides pratiques et honnêtes sur la méthode des 10 objectifs et les habitudes qui l’accompagnent.
Affirmations
Un objectif sous forme d’affirmation, c’est un objectif écrit comme s’il était déjà atteint : précis, mesurable, daté et au présent. Voici les règles, et 50 exemples à adapter.
Gratitude
Soixante questions, classées par thème, pour les jours où « ma famille, ma santé, le café » est tout ce qui vous vient. Et comment garder l’habitude vivante.
Manifestation
Un guide les pieds sur terre pour manifester vos objectifs par écrit : clarifier ce que vous voulez, l’écrire comme si c’était déjà vrai, le relire chaque jour et passer à l’action.
La méthode
Dix objectifs, écrits de mémoire chaque matin. Parmi eux, celui qui changerait tout. Voici comment fonctionne cette pratique quotidienne, et comment en faire une habitude.
Tenly est une app iPhone dédiée à la méthode des 10 objectifs de Brian Tracy, et ce blog parle de la pratique qui l’entoure : comment écrire vos objectifs sous forme d’affirmations, comment tenir un journal de manifestation sans abandonner au bout de deux semaines, et quelles questions vous poser les jours où votre journal de gratitude reste vide.
Chaque guide est écrit par Taras Chernysh, le créateur de Tenly. Nous citons la recherche quand elle existe, nous le disons quand elle n’existe pas, et chaque routine tient en cinq minutes le matin.
