Wdzięczność
60 pytań do dziennika wdzięczności na każdy dzień
Sześćdziesiąt pytań pogrupowanych tematycznie na dni, w które do głowy przychodzi tylko „rodzina, zdrowie, kawa”. I o tym, jak utrzymać ten nawyk świeżym.
Poradniki o celach, manifestacji i wdzięczności
Praktyczne i uczciwe poradniki o metodzie 10 celów i codziennych nawykach, które jej towarzyszą.
Manifestacja
Dziennik manifestacji: jak zacząć (i naprawdę wytrwać)
Przyziemny przewodnik po manifestowaniu celów na papierze: ustal, czego chcesz, zapisz to tak, jakby już było prawdą, czytaj codziennie i działaj.
Afirmacje
Jak pisać cele jako afirmacje (50 przykładów)
Afirmacja celu to cel zapisany tak, jakby był już osiągnięty: konkretny, mierzalny, z datą i w czasie teraźniejszym. Oto zasady i 50 przykładów do przerobienia na własne.
Metoda
Metoda 10 celów Briana Tracy’ego: przewodnik krok po kroku
Dziesięć celów zapisanych z pamięci każdego ranka. Jeden z nich wybrany jako ten, który zmieniłby wszystko. Oto jak działa ta codzienna praktyka i jak sprawić, żeby weszła ci w nawyk.
O tych poradnikach
Tenly to aplikacja na iPhone oparta na metodzie 10 celów Briana Tracy’ego, a ten blog opowiada o praktyce wokół niej: jak pisać cele w formie afirmacji, jak prowadzić dziennik manifestacji, przy którym naprawdę zostaniesz, i jakie pytania zadać sobie w dzienniku wdzięczności, gdy nie wiesz, co napisać.
Każdy poradnik pisze Taras Chernysh, twórca Tenly. Powołujemy się na badania, gdy istnieją, mówimy wprost, gdy ich brakuje, a każdy rytuał mieści się w pięciu porannych minutach.