विधि
ब्रायन ट्रेसी की 10 लक्ष्य विधि: कदम-दर-कदम पूरी गाइड
हर सुबह याद से लिखे दस लक्ष्य। उनमें से एक, जो सब कुछ बदल सकता है। यह रोज़ का अभ्यास कैसे काम करता है और इसे आदत कैसे बनाएँ, यही इस गाइड में है।
लक्ष्य, मैनिफेस्टेशन और कृतज्ञता पर गाइड
10 लक्ष्य विधि और उसके आसपास की रोज़ की आदतों पर सीधी, ईमानदार गाइड।
मैनिफेस्टेशन
मैनिफेस्टेशन जर्नल: कैसे शुरू करें (और सच में निभाएँ)
कागज़ पर अपने लक्ष्यों के मैनिफेस्टेशन की ज़मीनी गाइड: साफ़ जानें कि आप क्या चाहते हैं, उसे ऐसे लिखें मानो वह सच हो चुका हो, रोज़ पढ़ें, और उस पर काम करें।
अफ़र्मेशन
लक्ष्यों को अफ़र्मेशन की तरह कैसे लिखें (50 उदाहरणों के साथ)
लक्ष्य अफ़र्मेशन वह लक्ष्य है जो ऐसे लिखा गया हो मानो पूरा हो चुका है: ठोस, मापने लायक, तारीख के साथ और वर्तमान काल में। यह रहे इसके नियम, और अपनाने के लिए 50 उदाहरण।
कृतज्ञता
हर दिन के लिए कृतज्ञता डायरी के 60 सवाल
विषय के हिसाब से बँटे साठ सवाल, उन दिनों के लिए जब “परिवार, सेहत, चाय” के सिवा कुछ लिखने को न सूझे। साथ में यह भी कि इस आदत को ताज़ा कैसे रखें।
इन गाइड के बारे में
Tenly ब्रायन ट्रेसी की 10 लक्ष्य विधि के लिए बना iPhone ऐप है, और यह ब्लॉग उसी अभ्यास के बारे में है: लक्ष्यों को अफ़र्मेशन की तरह कैसे लिखें, ऐसा मैनिफेस्टेशन जर्नल कैसे रखें जिसे आप सच में निभा सकें, और उन दिनों के लिए कृतज्ञता डायरी के सवाल जब समझ न आए कि क्या लिखें।
हर गाइड Tenly के निर्माता Taras Chernysh ने लिखी है। जहाँ शोध मौजूद है, हम उसका हवाला देते हैं; जहाँ नहीं है, वहाँ साफ़ बताते हैं। और हर दिनचर्या इतनी छोटी रखते हैं कि सुबह के पाँच मिनट में पूरी हो जाए।