Guide pratiche e oneste sul metodo dei 10 obiettivi e sulle abitudini quotidiane che lo accompagnano.
Affermazioni
Un'affermazione per un obiettivo è un obiettivo scritto come se fosse già raggiunto: specifico, misurabile, con una data e al presente. Ecco le regole e 50 esempi da adattare.
Gratitudine
Sessanta domande, divise per tema, per i giorni in cui «la mia famiglia, la salute, il caffè» è tutto ciò che ti viene da scrivere. E come mantenere viva l'abitudine.
Manifestazione
Una guida con i piedi per terra per manifestare i tuoi obiettivi sulla carta: chiarisci cosa vuoi, scrivilo come se fosse già vero, rileggilo ogni giorno e agisci.
Il metodo
Dieci obiettivi scritti a memoria ogni mattina. Uno di questi scelto come l'obiettivo che cambierebbe tutto. Ecco come funziona questa pratica quotidiana e come farla diventare un'abitudine.
Tenly è un'app per iPhone basata sul metodo dei 10 obiettivi di Brian Tracy, e questo blog parla della pratica che gli sta intorno: come scrivere gli obiettivi come affermazioni, come tenere un diario di manifestazione senza mollarlo dopo una settimana e quali domande usare nel diario della gratitudine quando non sai cosa scrivere.
Tutte le guide sono scritte da Taras Chernysh, il creatore di Tenly. Citiamo la ricerca quando esiste, lo diciamo quando non c'è, e ogni routine sta in cinque minuti al mattino.
