Il metodo dei 10 obiettivi su iPhone
Tenly è un'app per scrivere 10 obiettivi al giorno e un diario di manifestazione per iPhone. Scrivi i tuoi obiettivi come affermazioni, scegli quello che conta di più e lascia emergere le tue vere priorità.
Gratis su iPhone · iOS 18 o successivo
Il metodo
Brian Tracy ha reso popolare un rituale semplice: ogni mattina scrivi i tuoi 10 obiettivi più importanti, al presente, senza guardare la lista di ieri. Tenly lo trasforma in un'abitudine di cinque minuti.
Scrivi fino a 10 obiettivi per i prossimi 12 mesi, a memoria, come se fossero già realtà: «Corro una mezza maratona», «Guadagno…». Poi scegli l'obiettivo che cambierebbe di più la tua vita se si avverasse oggi.
Tra le 20:00 e le 23:00, la Revisione serale ti mostra gli obiettivi di oggi in sola lettura, così si sedimentano durante la notte.
Non puoi copiare la lista di ieri. Gli obiettivi che dimentichi spariscono da soli, e quello che resta è ciò che vuoi davvero.
Perché funziona
Copiare una lista è facile. Ricordarla è una scelta. Quando scrivi i tuoi obiettivi a memoria ogni giorno, quelli che contano tornano da soli e gli altri svaniscono senza fare resistenza.
Scrivere ogni obiettivo al presente, come se l'avessi già raggiunto, trasforma un desiderio vago in un'immagine chiara e in un impegno quotidiano. Ecco cosa significa davvero manifestare i propri obiettivi: non aspettare la fortuna, ma decidere di nuovo ogni mattina e poi fare un passo.
Gli obiettivi che ricordi senza guardare sono quelli che contano davvero.
Funzionalità
Un diario degli obiettivi, un diario della gratitudine e un tracker con le serie, in un'unica app tranquilla.
Ogni giorno scegli l'obiettivo con l'impatto maggiore. Col tempo, i tuoi report mostrano quale scegli più spesso.
Le voci passate restano nascoste per 30 giorni, così scrivi sempre a memoria e mai da una copia. Il blocco è il metodo all'opera.
Dalle 20:00 alle 23:00 rileggi gli obiettivi di oggi in una vista calma, di sola lettura. Una notifica discreta ti avvisa quando si apre.
Scrivi ogni giorno fino a 20 cose per cui sei grato, accanto ai tuoi obiettivi. Con Pro, una riflessione settimanale ne rivela i temi.
Le prime osservazioni al decimo giorno, poi un report mensile sui tuoi obiettivi più costanti, le categorie principali e le priorità che cambiano.
Fai domande sul tuo diario, come «Quali obiettivi ripeto di più?», con risposte tratte dalle tue voci.
Mantieni viva la tua serie, festeggia i traguardi di 10, 30, 90 e 365 giorni e registra ogni vittoria per categoria.
Il tuo diario vive sul tuo iPhone e nel tuo iCloud privato. Niente arriva all'IA finché non dai il consenso.
Dentro l'app
Schermate pulite e concentrate per obiettivi, gratitudine, serie e vittorie.
Analisi con IA
Dopo 10 giorni, Tenly ti mostra le prime osservazioni. Ogni mese, un report con IA rivela cosa ti motiva davvero.
Privato per impostazione predefinita. Le tue voci vengono inviate per l'analisi solo dopo il tuo consenso, e non le conserviamo mai. Obiettivi, gratitudine, serie e Vittorie funzionano anche senza IA. Leggi l'informativa sulla privacy
Prezzi
Tutto il metodo dei 10 obiettivi è gratis. Pro aggiunge analisi con IA più approfondite.
| Funzionalità | Gratis | Pro |
|---|---|---|
| 10 obiettivi al giorno, obiettivo bacchetta magica e diario della gratitudine | ||
| Blocco di 30 giorni e Revisione serale | ||
| Serie, traguardi e Vittorie | ||
| Prime osservazioni al decimo giorno e report mensile con IA | ||
| Cronologia completa dei report ed esportazione in PDF | ||
| Analisi settimanali e riflessioni sulla gratitudine | ||
| Analisi incrociata di obiettivi e gratitudine | ||
| Chiedi all'IA, fino a 30 domande al mese |
Tenly Pro si paga con abbonamento mensile o annuale tramite il tuo account Apple. I nuovi abbonati idonei possono avere una prova gratuita; l'App Store ti mostra i dettagli e il prezzo locale prima che tu ti abboni.
Domande
Ogni mattina scrivi 10 obiettivi a memoria, al presente, come se li avessi già raggiunti. Ripeterli ogni giorno tiene in primo piano le tue vere priorità. Il metodo è stato reso popolare da Brian Tracy, e Tenly è costruita intorno a questa pratica.
È l'obiettivo che avrebbe l'impatto positivo più grande sulla tua vita se si avverasse oggi. Lo scegli ogni mattina, e i report con IA mostrano come cambia questa scelta nel tempo.
Sì. Accanto ai tuoi obiettivi puoi scrivere ogni giorno fino a 20 cose per cui sei grato, con una serie della gratitudine tutta sua. Con Pro, la Riflessione sulla gratitudine settimanale sblocca la settimana appena trascorsa con un'analisi dei temi fatta dall'IA.
La serie conta i giorni consecutivi in cui scrivi una voce. Tenly festeggia i traguardi di 10, 30, 90 e 365 giorni, e la scheda Vittorie raccoglie i tuoi successi per categoria.
Sì. Scrivere obiettivi e gratitudine, le serie, la Revisione serale e le Vittorie funzionano tutti senza IA. I report con IA partono solo dopo il tuo consenso.
Dal blog
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Il metodo
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