Häufige Fragen

Du schreibst jeden Morgen 10 Ziele aus dem Gedächtnis auf, im Präsens, so als hättest du sie schon erreicht. Weil du das jeden Tag wiederholst, bleiben deine echten Prioritäten im Blick. Bekannt gemacht hat die Methode Brian Tracy, und Tenly ist um sie herum gebaut. Zur Schritt-für-Schritt-Anleitung der 10-Ziele-Methode von Brian Tracy

Wer sich an seine Ziele erinnern muss, muss sich entscheiden. Ziele, die du immer wieder vergisst, fallen still weg, und nach ein paar Wochen bleibt auf der Liste, was du wirklich willst. Wer abschreibt, überspringt diesen Filter. Deshalb verbirgt Tenly alte Einträge 30 Tage lang. So funktioniert die 30-Tage-Sperre

Ein Ziel im Präsens, etwa „Ich laufe einen Halbmarathon unter 2 Stunden“, liest sich wie eine Verpflichtung und gibt dir ein konkretes Bild vom Ergebnis. Tenly hilft dir, jedes Ziel so zu formulieren. 50 Beispiele für Ziele als Affirmationen

Es ist das eine Ziel, das die größte positive Wirkung auf dein Leben hätte, wenn es heute wahr würde. Du wählst es jeden Morgen neu, und deine KI-Berichte zeigen, wie sich diese Wahl mit der Zeit verändert. Mehr zum Zauberstab-Ziel

Etwa fünf Minuten am Morgen, um bis zu 10 Ziele aufzuschreiben und dein Zauberstab-Ziel zu wählen. Abends kannst du dir noch eine Minute nehmen, um sie in der Abendlichen Überprüfung noch einmal zu lesen. So schreibst du jeden Tag 10 Ziele auf, Schritt für Schritt

Alte Ziel-Einträge sind 30 Tage lang verborgen, damit du sie nicht abschreiben kannst. Das Schreiben aus dem Gedächtnis ist der Kern der Methode, und die Ziele, die zählen, kommen von selbst zurück.

Zwischen 20:00 und 23:00 Uhr zeigt dir die Abendliche Überprüfung die heutigen Ziele in einer reinen Leseansicht, damit du sie vor dem Schlafen noch einmal lesen kannst. Eine Mitteilung sagt dir, wann sie öffnet. Mehr zur Abendlichen Überprüfung

Ja. Neben deinen Zielen kannst du jeden Tag bis zu 20 Dinge aufschreiben, für die du dankbar bist, mit einer eigenen Dankbarkeits-Serie. Mit Pro schaltet die wöchentliche Dankbarkeitsreflexion deine vergangene Woche frei, mit einer KI-Analyse ihrer Themen. 60 Fragen für dein Dankbarkeitstagebuch

Deine Serie zählt die aufeinanderfolgenden Tage, an denen du einen Eintrag schreibst. Tenly feiert Meilensteine nach 10, 30, 90 und 365 Tagen, und der Tab „Erfolge“ hält deine Erfolge nach Kategorie fest.

„Erfolge“ ist ein Protokoll deiner Erfolge, sortiert in 16 vorgegebene Kategorien oder in Kategorien, die du selbst anlegst. Ein Jahresrückblick zeigt dir alles, was du erreicht hast.

Ja. Tenly hat eine Morgenerinnerung (standardmäßig um 7:00 Uhr), eine Mitteilung, wenn die Abendliche Überprüfung öffnet, und eine Serien-Warnung. In den Einstellungen der App kannst du sie ändern oder ausschalten.

Tenly läuft auf dem iPhone ab iOS 18. Wenn iCloud für Tenly aktiviert ist, werden deine Einträge über deinen privaten iCloud-Account synchronisiert.

Die Oberfläche der App gibt es in 11 Sprachen: Englisch, Spanisch, Portugiesisch, Deutsch, Französisch, Italienisch, Koreanisch, Russisch, Ukrainisch, vereinfachtes Chinesisch und Arabisch. Die App-Store-Seite und diese Website gibt es ebenfalls auf Deutsch; weitere Sprachen wählst du oben auf der Seite über die Sprachauswahl.

Nach 10 Tagen Schreiben zeigt Tenly erste Einblicke. Danach zeigt ein Monatsbericht deine beständigsten Ziele, deine wichtigsten Kategorien, wie sich deine Prioritäten verschieben und weitere Trends. Die Berichte sind kostenlos und laufen nur nach deiner Zustimmung. Was die KI-Berichte enthalten

„KI fragen“ ist eine Pro-Funktion, die Fragen zu deinem eigenen Tagebuch beantwortet, etwa welche Ziele du am häufigsten wiederholst. Die Antworten stützen sich auf deine Ziele, Dankbarkeitseinträge und Erfolge. Du kannst bis zu 30 Fragen im Monat stellen. Fragen und Antworten werden nicht gespeichert, sobald du den Bildschirm schließt.

Dein Tagebuch wird lokal auf deinem Gerät gespeichert und, wenn iCloud für Tenly aktiviert ist, über Apple CloudKit mit deinem privaten iCloud-Account synchronisiert. Wir haben keinen Zugriff auf deine iCloud-Daten und betreiben keine eigene Datenbank mit deinem Tagebuch. KI-Funktionen sind optional: Nur mit deiner Zustimmung wird der betreffende Text über eine verschlüsselte Verbindung an unseren KI-Proxy auf Cloudflare Workers gesendet und von dort an die Claude API von Anthropic. Unser Proxy speichert weder deine Einträge noch die Antworten der KI, und nach den kommerziellen Bedingungen von Anthropic werden über die API gesendete Inhalte nicht zum Training seiner Modelle verwendet. Dein Tagebuch bleibt erhalten, bis du es löschst. Datenschutzerklärung lesen

Ja. Ziele und Dankbarkeit schreiben, Serien, die Abendliche Überprüfung und Erfolge funktionieren alle ohne KI. KI-Berichte laufen nur, wenn du zustimmst.

Pro ergänzt „KI fragen“ (bis zu 30 Fragen im Monat), den vollständigen Berichtsverlauf, PDF-Export, wöchentliche Einblicke, die wöchentliche Dankbarkeitsreflexion und eine Analyse Ziele × Dankbarkeit. Die Dankbarkeitsreflexion schaltet einmal pro Woche deine vergangene Woche frei, standardmäßig sonntags. Die ganze 10-Ziele-Methode inklusive monatlichem KI-Bericht bleibt kostenlos, und Pro wird monatlich oder jährlich über deinen Apple Account abgerechnet.

Berechtigte Neuabonnenten können eine kostenlose Testphase erhalten. Der App Store zeigt dir die Details, bevor du abonnierst.

Öffne auf deinem iPhone Einstellungen → dein Name → Abonnements → Tenly Pro und tippe auf „Abo kündigen“. Kündige mindestens 24 Stunden vor dem Verlängerungsdatum, damit dir der nächste Zeitraum nicht berechnet wird. Mehr Hilfe zu Abo und Abrechnung

Öffne in der App den Bildschirm von Tenly Pro und tippe auf „Käufe wiederherstellen“. Achte darauf, dass du mit demselben Apple Account angemeldet bist, mit dem du abonniert hast.

Erstattungen laufen über Apple, nicht über Tenly. Du kannst sie über Apples Seite „Problem melden“ beantragen, angemeldet mit dem Apple Account, mit dem du gekauft hast.

Ja, solange iCloud für Tenly aktiviert ist. Melde dich auf dem neuen iPhone mit demselben Apple Account an, installiere Tenly, und deine Einträge werden automatisch synchronisiert.

Schreib eine E-Mail an support@tenlygoals.app. Wenn du ein Problem meldest, nenn bitte dein iPhone-Modell und deine iOS-Version.