Metode 10 tujuan untuk iPhone
Tenly adalah aplikasi untuk menulis 10 tujuan setiap hari sekaligus jurnal manifestasi di iPhone. Tulis tujuanmu sebagai afirmasi, pilih satu yang paling penting, dan biarkan prioritasmu yang sebenarnya muncul ke permukaan.
Gratis di iPhone · iOS 18 atau lebih baru
Metodenya
Brian Tracy memopulerkan ritual pagi yang sederhana: tulis 10 tujuan terpentingmu setiap pagi, dalam bentuk kalimat masa kini, tanpa melihat daftar kemarin. Tenly menjadikannya kebiasaan lima menit.
Tulis hingga 10 tujuan untuk 12 bulan ke depan, dari ingatan, seolah semuanya sudah terwujud: “Saya lari setengah maraton”, “Saya berpenghasilan…”. Lalu pilih tujuan tongkat ajaib (Magic Wand): satu tujuan yang paling mengubah hidupmu jika terwujud hari ini.
Antara pukul 20.00 dan 23.00, tinjauan malam (Evening Review) menampilkan tujuan hari ini dalam tampilan hanya-baca, supaya semuanya mengendap di pikiranmu semalaman.
Kamu tidak bisa menyalin daftar kemarin. Tujuan yang terlupa akan hilang dengan sendirinya, dan yang tersisa adalah apa yang benar-benar kamu inginkan.
Kenapa berhasil
Menyalin daftar itu gampang. Mengingatnya adalah pilihan. Saat kamu menulis tujuan dari ingatan setiap hari, tujuan yang penting akan kembali dengan sendirinya, dan sisanya memudar tanpa perlu dipaksa.
Menulis setiap tujuan dalam bentuk masa kini, seolah sudah tercapai, mengubah keinginan yang samar menjadi gambaran yang jelas dan komitmen harian. Itulah arti manifestasi tujuan yang sebenarnya: bukan menunggu keberuntungan, melainkan memutuskan lagi setiap pagi, lalu mengambil satu langkah.
Tujuan yang kamu ingat tanpa melihat catatan adalah tujuan yang benar-benar penting.
Fitur
Jurnal tujuan, jurnal syukur, dan pelacak tujuan dengan rentetan, dalam satu aplikasi yang tenang.
Setiap hari, pilih satu tujuan dengan dampak terbesar. Seiring waktu, laporanmu menunjukkan tujuan mana yang paling sering kamu pilih.
Catatan lama disembunyikan selama 30 hari, jadi kamu selalu menulis dari ingatan, bukan dari salinan. Kunci inilah inti metodenya.
Dari pukul 20.00 sampai 23.00, baca ulang tujuan hari ini dalam tampilan hanya-baca yang tenang. Notifikasi lembut memberi tahu saat tinjauan dibuka.
Tulis hingga 20 hal yang kamu syukuri setiap hari, tepat di samping tujuanmu. Pro menambahkan refleksi mingguan tentang tema-temanya.
Wawasan awal di hari ke-10, lalu laporan bulanan tentang tujuan paling konsisten, kategori utama, dan pergeseran prioritasmu.
Ajukan pertanyaan tentang jurnalmu sendiri, misalnya “Tujuan apa yang paling sering saya ulang?”, dan dapatkan jawaban dari catatanmu.
Jaga rentetanmu, rayakan tonggak di hari ke-10, 30, 90, dan 365, dan catat setiap pencapaian per kategori.
Jurnalmu tersimpan di iPhone dan di iCloud pribadimu. Tidak ada yang dikirim ke AI sampai kamu menyetujuinya.
Di dalam aplikasi
Layar yang bersih dan fokus untuk tujuan, rasa syukur, rentetan, dan pencapaian.
Wawasan AI
Setelah 10 hari, Tenly menampilkan wawasan awal. Setiap bulan, laporan AI menunjukkan apa yang sebenarnya menggerakkanmu.
Privat sejak awal. Catatanmu baru dikirim untuk dianalisis setelah kamu menyetujuinya, dan kami tidak pernah menyimpannya. Tujuan, rasa syukur, rentetan, dan pencapaian semuanya berfungsi tanpa AI. Baca kebijakan privasi
Harga
Seluruh metode 10 tujuan gratis. Pro menambahkan wawasan AI yang lebih dalam.
| Fitur | Gratis | Pro |
|---|---|---|
| 10 tujuan harian, tujuan tongkat ajaib, dan jurnal syukur | ||
| Kunci 30 hari dan tinjauan malam | ||
| Rentetan, tonggak, dan pencapaian | ||
| Wawasan awal hari ke-10 dan laporan AI bulanan | ||
| Riwayat laporan lengkap dan ekspor PDF | ||
| Wawasan mingguan dan refleksi syukur | ||
| Analisis tujuan × rasa syukur | ||
| Tanya AI, hingga 30 pertanyaan per bulan |
Tenly Pro ditagih bulanan atau tahunan melalui Akun Apple-mu. Pelanggan baru yang memenuhi syarat mungkin mendapat uji coba gratis; App Store menampilkan detail dan harga lokal sebelum kamu berlangganan.
Tanya jawab
Setiap pagi kamu menulis 10 tujuan dari ingatan, dalam bentuk kalimat masa kini, seolah semuanya sudah tercapai. Mengulanginya setiap hari membuat prioritasmu yang sebenarnya selalu ada di depan mata. Metode ini dipopulerkan oleh Brian Tracy, dan Tenly dibangun di atasnya.
Itu satu tujuan yang akan membawa dampak positif terbesar bagi hidupmu jika terwujud hari ini. Kamu memilihnya setiap pagi, dan laporan AI-mu menunjukkan bagaimana pilihan itu bergeser dari waktu ke waktu.
Ya. Di samping tujuanmu, kamu bisa menulis hingga 20 hal yang kamu syukuri setiap hari, dengan rentetan syukur tersendiri. Dengan Pro, refleksi syukur mingguan (Gratitude Reflection) membuka catatan sepekan terakhir beserta analisis AI tentang tema-temanya.
Rentetan (streak) menghitung hari berturut-turut kamu menulis catatan. Tenly merayakan tonggak di hari ke-10, 30, 90, dan 365, dan tab pencapaian (Wins) mencatat keberhasilanmu per kategori.
Bisa. Menulis tujuan dan rasa syukur, rentetan, tinjauan malam (Evening Review), dan pencapaian (Wins) semuanya berfungsi tanpa AI. Laporan AI baru berjalan setelah kamu memberi persetujuan.
Dari blog
Pelajari lebih dalam metodenya, jurnal manifestasi, dan rasa syukur.
Metode
Sepuluh tujuan, ditulis dari ingatan setiap pagi. Satu di antaranya dipilih sebagai tujuan yang akan mengubah segalanya. Begini cara kerja latihan hariannya, dan cara membuatnya bertahan.
Manifestasi
Panduan membumi untuk mewujudkan tujuan lewat tulisan: perjelas apa yang kamu inginkan, tulis seolah sudah terwujud, baca setiap hari, lalu bertindak.
Rasa syukur
Enam puluh pertanyaan pemantik, dikelompokkan per tema, untuk hari-hari ketika yang terpikir hanya “keluarga, kesehatan, kopi”. Plus cara menjaga kebiasaan ini tetap segar.
Lima menit setiap pagi. Sepuluh tujuan. Satu yang mengubah segalanya.
