https://tenlygoals.app/zh/blog/ 博恩·崔西10个目标法、显化日记和感恩日记写作提示的实用指南。每篇都配有简单易行的日常练习，早晨花五分钟就能完成，帮你每天都把目标放在心上，一步步走向它。 zh-Hans © Taras Chernysh Wed, 07 Oct 2026 00:00:00 GMT https://tenlygoals.app/zh/blog/gratitude-journal-prompts/ https://tenlygoals.app/zh/blog/gratitude-journal-prompts/ 60个感恩日记写作提示，按早晨、身边的人、难熬的日子和目标等主题分类，并告诉你感恩日记怎么写才能保持新鲜感，而不是变成每天都不得不应付的一项任务。 感恩 Wed, 07 Oct 2026 00:00:00 GMT https://tenlygoals.app/zh/blog/brian-tracy-10-goals-method/ https://tenlygoals.app/zh/blog/brian-tracy-10-goals-method/ 一步步学会博恩·崔西10个目标法：每天早晨用现在时凭记忆写下10个目标，选出最重要的那一个，并在当天为它行动。文末还附有30天练习计划和最常见的误区。 方法 Wed, 07 Oct 2026 00:00:00 GMT https://tenlygoals.app/zh/blog/how-to-write-goals-as-affirmations/ https://tenlygoals.app/zh/blog/how-to-write-goals-as-affirmations/ 目标肯定语怎么写才有用：7条书写规则、愿望改写前后对比，以及50个可以直接套用的现在时例句，涵盖健康、事业、财务、家庭、学习、旅行和创作等方面。 肯定语 Wed, 07 Oct 2026 00:00:00 GMT https://tenlygoals.app/zh/blog/manifestation-journal/ https://tenlygoals.app/zh/blog/manifestation-journal/ 如何开始写一本能坚持下去的显化日记：该写什么、每天五分钟的流程、真实示例、15个写作提示，以及最常见的误区。用吸引力法则之外的务实方式显化目标。 显化 Wed, 07 Oct 2026 00:00:00 GMT