Blog do Tenly https://tenlygoals.app/pt/blog/ Guias práticos sobre o método das 10 metas de Brian Tracy, o diário de manifestação e o diário da gratidão, com rotinas simples para o seu dia a dia. pt-BR © Taras Chernysh Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT Como escrever metas como afirmações (com 50 exemplos) https://tenlygoals.app/pt/blog/como-escrever-metas-como-afirmacoes/ https://tenlygoals.app/pt/blog/como-escrever-metas-como-afirmacoes/ Aprenda a escrever afirmações para metas que guiam de verdade: 7 regras, exemplos de antes e depois e 50 afirmações no presente para copiar e adaptar. Afirmações Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT 60 perguntas para o seu diário da gratidão, uma para cada dia https://tenlygoals.app/pt/blog/perguntas-diario-da-gratidao/ https://tenlygoals.app/pt/blog/perguntas-diario-da-gratidao/ Perguntas para diário da gratidão: 60 ideias por tema (manhãs, pessoas, dias difíceis, metas) e como manter um diário da gratidão sem cair na rotina. Gratidão Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMT Diário de manifestação: como começar (e não desistir na 2ª semana) https://tenlygoals.app/pt/blog/diario-de-manifestacao/ https://tenlygoals.app/pt/blog/diario-de-manifestacao/ Como começar um diário de manifestação e manter o hábito: o que escrever, uma rotina de 5 minutos, exemplos reais, 15 perguntas e os erros mais comuns. Manifestação Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMT O método das 10 metas de Brian Tracy: guia passo a passo https://tenlygoals.app/pt/blog/metodo-10-metas-brian-tracy/ https://tenlygoals.app/pt/blog/metodo-10-metas-brian-tracy/ Aprenda o método das 10 metas de Brian Tracy passo a passo: escreva 10 metas por dia no presente, escolha a mais importante e avance nela todos os dias. O método Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMT